3/17/2014

Smoothie de remolacha, piña y banano

Los últimos dos días hemos experimentado altas temperaturas, según los expertos todavía nos falta experimentar los días más calurosos del año. Una bebida bien fría es ideal para refrescarnos, les sugiero este smoothie de remolacha, piña y banano una bebida energética y con mucha fibra.

Para dos porciones va a necesitar:
¾ tz remolacha cruda, rallada fina (betabel)
1 banano (banana, plátano, cambur)
½ tz piña picada (ananá)
1 cda miel de abeja
9 cubos de hielo
Elaboración:
Disponga todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Pulse el botón frappé de su licuadora o el más potente del que disponga. Licue durante 3 minutos aproximadamente hasta obtener una consistencia bien espesa, casi de granizado.
Reparta en dos vasos y tómeselo con pajilla. Es un batido al que se le percibe el sabor de la remolacha, ligeramente el de la piña y el banano, el sabor de la miel es espectacular. Además es una bebida que contiene, hierro, vitaminas del grupo B, potasio, vitaminas A y C entre otros. Que lo disfrute, a beneficio de su salud!!